Аналізи на рівень заліза: як уникнути анемії
Анемія є серйозною проблемою, що виникає через дефіцит заліза в організмі. Для виявлення цього стану, важливо регулярно проводити аналізи на рівень заліза, особливо якщо є симптоми, які вказують на його дефіцит. Зверніть увагу, що лабораторія Меділаб+ пропонує широкий спектр аналізів, серед яких можна здати аналізи на рівень заліза та інші показники крові, що дозволяє своєчасно діагностувати анемію.
Що таке залізо і його роль в організмі?
Залізо є життєво важливим мікроелементом, який бере участь у багатьох процесах в організмі, зокрема в утворенні гемоглобіну – білка, що переносить кисень до клітин. Коли в організмі недостатньо заліза, починає знижуватися кількість червоних кров’яних тілець, що призводить до анемії. Це може викликати слабкість, головний біль, запаморочення та інші симптоми, що суттєво погіршують якість життя.
Коли потрібно здавати аналізи на залізо?
Є кілька ситуацій, коли варто перевірити рівень заліза в організмі:
- Постійна втома. Якщо ви відчуваєте постійну втому або слабкість, це може бути ознакою дефіциту заліза.
- Блідість шкіри. Недостатній рівень заліза може призвести до зниження насиченості шкіри киснем, що робить її блідою.
- Проблеми з диханням. У важких випадках анемії може спостерігатися задишка навіть при невеликих фізичних навантаженнях.
- Погіршення пам’яті та концентрації. Дефіцит заліза може впливати на когнітивні функції.
- Зменшення апетиту та зміна смаку. При анемії часто виникає зниження апетиту, а іноді й дивні смакові вподобання.
Види аналізів на залізо
Залежно від симптомів та медичних показань, існує кілька різних тестів для визначення рівня заліза в організмі:
- Загальний аналіз крові. Цей тест дозволяє виявити кількість гемоглобіну та червоних кров’яних тілець у крові.
- Сироваткове залізо. Цей тест вимірює кількість заліза, що циркулює в крові.
- Феритин. Феритин – це білок, що зберігає залізо в клітинах. Вимірювання рівня феритину дозволяє оцінити запаси заліза в організмі.
- Залізозв’язуюча здатність сироватки (TIBC). Цей тест допомагає оцінити здатність організму використовувати залізо.
- Трансферин. Вимірює кількість білка, що транспортує залізо в крові.
Причини дефіциту заліза
Існує багато причин, через які рівень заліза може знижуватися:
- Недостатнє споживання заліза з їжею. Вегетаріанці або люди, що споживають недостатньо продуктів, багатих на залізо, можуть відчувати його дефіцит.
- Порушення всмоктування заліза. Деякі захворювання шлунково-кишкового тракту, як-от целіакія, можуть порушити здатність організму засвоювати залізо.
- Хронічна крововтрата. Жінки під час менструації або люди, які страждають на виразкові захворювання, можуть втрачати значні кількості заліза.
- Вагітність. Під час вагітності потреба організму в залізі зростає через необхідність постачати залізо не тільки матері, але й плоду.
Як збільшити рівень заліза в організмі?
Є кілька способів, як можна підвищити рівень заліза:
- Додайте до раціону більше продуктів, багатих на залізо. Це можуть бути м’ясо, риба, печінка, бобові, шпинат, та інші зелені овочі.
- Приймайте залізовмісні добавки. За рекомендацією лікаря можна використовувати спеціальні добавки, які допоможуть підвищити рівень заліза.
- Збільшіть споживання вітаміну C. Вітамін C допомагає організму краще засвоювати залізо з їжі.
| Вікова категорія | Норма заліза в крові (мкг/дл) |
|---|---|
| Діти до 1 року | 100-250 |
| Діти 1-14 років | 50-120 |
| Дорослі чоловіки | 65-175 |
| Дорослі жінки | 50-170 |
| Вагітні жінки | 60-150 |
Як запобігти анемії?
- Регулярно проходьте медичні обстеження. Важливо регулярно перевіряти рівень заліза та інших елементів крові, щоб вчасно діагностувати можливі відхилення.
- Дотримуйтесь збалансованого харчування. Споживайте достатню кількість продуктів, багатих на залізо та вітаміни, необхідні для його засвоєння.
- Звертайте увагу на симптоми. Якщо ви відчуваєте постійну втому, блідість шкіри чи інші симптоми, негайно зверніться до лікаря.
- Приймайте препарати заліза за призначенням. Не варто займатися самолікуванням – тільки лікар може визначити, які саме препарати вам потрібні.
- Обстежуйтеся після пологів або під час вагітності. Жінки в цей період особливо вразливі до дефіциту заліза.
Лабораторія Меділаб+ пропонує можливість здати всі необхідні аналізи, включно з тестами на рівень заліза, щоб забезпечити вам впевненість у вашому здоров’ї та вчасну діагностику анемії.
